Academia Peter Hess ®

       


yoga e taças tibetanas

2ª EDIÇÃO - Anunciada em breve

Para praticantes e professores de Yoga

Usando as taças de Som Peter Hess e as Taças de Som Sangha sobre o corpo em asana, o método permite uma experiência intensa e única do Yoga.

O Metódo / Curso Sounds of Yoga ® já está espalhado por alguns países, tais como Alemanha, Suíça, Áustria, Finlândia, Bélgica, França e nos Estados Unidos. A primeira edição em Portugal decorreu em Novembro de 2016 com lotação esgotada.

cartaz tavira julho16Os 18 movimentos básicos do Tai Ji Chi Kung - Parte 1

Conteúdos

1. Noções Básicas de Medicina Tradicional Chinesa.

2. Conceitos-chave para uma boa prática de chi kung.

3. Canais energéticos – compreender a estrutura energética do corpo.

4. Circulação da energia.

5. Exercícios para despertar/desbloquear e fazer circular a energia suavemente.

6. Forma de Chi Kung Terapêutico: 18 Movimentos de Tai Ji Chi Kung – Parte I

7. Meditação/Relaxamento com taças tibetanas.

Metodologia

Apresentação de noções básicas e conceitos-chave para o enquadramento, compreensão e acompanhamento da prática do Chi Kung.

Exercícios práticos para despertar/desbloquear os canais energéticos (auto-massagem).

Exercícios para pôr a energia a circular com suavidade em todo o corpo. Exercícios para alongar os tendões, trabalhar os músculos, suavizar as articulações, fortalecer os ossos.

Apresentação da forma “Os 18 Movimentos de Tai Ji Chi Kung – Parte I”: benefícios para a saúde de cada um dos 18 movimentos.

Prática da forma.

Apresentação de técnicas de meditação que podem ser realizadas na posição de pé, sentada ou deitada. Relaxamento (Yoganidra de Verão) ao som de taças tibetanas.

Duração: 9 horas

Formadora: Maria Helena Pereira

Horários à escolha:

Sexta, 15 de Julho, das 16 às 20:30 e sábado, 16 de Julho, das 9:00 às 13:30; Ou Sábado das 15:30 às 20:30 e domingo das 9:00 às 13:00

Preço: 45 euros por participante. 

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      Maravilhoso!
      Há vários anos que tinha como propósito fazer o curso de taças de som, mas por vários motivos nunca se ...

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    • Catarina Santos 25.07.2018 17:14
      Alarguei horizontes. Cresci muito!
      As Taças entraram na minha vida pelas mãos de Ingrid Ortelbach. Nesse dia, uma Taça de Som silenciou ...

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    • Ricardo Branco 25.07.2018 17:10
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      As taças de som trouxeram à minha vida um novo rumo. Numa primeira fase, serviram de base a viagens ao ...

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